Janus heilsuefling í Þingeyjarsveit - komdu með
06.11.2026
Er þetta ekki eitthvað fyrir þig? Verkefnið flest í styrktar- og þolþjálfun fyrir íbúa 60+ undir leiðsögn þjálfara.
Í næstu viku (9.-13. nóv) verður svokölluð vinavika. Þá gefst þér kostur á að kíkja til okkar á æfingu, án nokkurrar skuldbindingar.
Hvert áttu að mæta?
T.d. í íþróttamiðstöðina í Reykjahlíð, mánudag, miðvikudag eða föstudag kl. 11.
Eða í íþróttahúsið á Laugum á þriðjudag, fimmtudag eða föstudag kl. 8:30.
Hvers vegna að koma og prófa núna? Verkefnið byggir á rannsóknum Janusar Guðlaugssonar þar sem í upphafi eru gerðar ýmsar mælingar á líkamsástandi og að lokinni 6 mánaða þjálfun er árangurinn metinn að nýju. Þau sem eru ákveðin og skrá sig geta komið í mælingu í lok vikunnar og komið formlega inn í verkefnið.
Hægt er að skrá sig til formlegrar þátttöku inn á https://www.janusheilsuefling.is/aefingastadir, einnig er hægt að hafa samband við Gunnhildi Hinriksdóttur verkefnastjóra æskulýðs-, tómstunda- og menningarmála gunnhildur@thingeyjarsveit.is
Þingeyjarsveit niðurgreiðir þátttökugjaldið fyrir þá sem skuldbinda sig til 6 eða 12 mánaða